ATELIERS SOPHROLOGIE

avec Muriel Erbetti

Les ateliers mensuels de sophro-méditation sont construits autour de techniques de sophrologie et de méditation de pleine conscience. Nous nous retrouvons pendant l'année scolaire un dimanche matin par mois, pour apprendre à gérer le stress et les émotions.  L’objectif est conserver ou retrouver un bon équilibre général. Les ateliers  peuvent être suivis  régulièrement dans une optique de développement personnel ou ponctuellement pour une pause bien-être. Ils s'adressent aussi à ceux qui souhaitent s’initier à ces 2 méthodes.

Pour tout public à partir de 16 ans.

La saison 2016-2017 démarre exceptionnellement un vendredi soir, le 23 septembre 2016 de 19h30 à 22h30

 

Puis les dimanches de 9h à 12h :

15 janvier 2017, 12 février 2017, 12 mars 2017, 09 avril 2017, 14 mai 2017. 

Plus de renseignements auprès de Muriel Erbetti

06 23 22 32 30 ou par mail  murielerbetti@gmail.com